وصفات بيض مسلوق تعتبر أحد الأطباق المنتشرة بكثرة في البلدان والتي تحظى بقبول من قبل كثريين سواء كانوا كبار أم صغارا سواء كانوا رجالا أم نساء ويتميز هذا الطبق بأنه سهل التحضير و سريع أيضا يتميز بمكونات سهلة وبسيطة ويمكن عمله في المنزل بتلك المكونات و يتميزايضا أنه يحوي العديد من العناصر الغذائية سواء البروتين أو الكربو هيدرات أو الدهون وفيه يتوفر معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسوم و غيرهم وش تعتبر هذه العناصر و المعادن وغيرهم مناسبين لصحة جسم الانسان إذ تساعد أو الجسم على القيام بأعماله الحيوية. الضرورية لصحته وللحفاظ على سلامة الاجهزة الداخلية وايضا تساعد على قيام الإنسان بأعماله اليومية المختلفة.
وله الكثير من الفوائد اذ يعدُّ البيض مصدراً جيداً للبروتين عالي الجودة.
بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية التي تغطّي حاجة جسم الإنسان.
وخاصةً وجود كمية كبيرة من اللايسين، والأحماض الأمينية المحتوية الكبريت .
يعدُّ البيض مصدراً غنياً بالسلينيوم الذي يساعد جسم الإنسان.
على إنتاج بروتينات خاصة تُعرف بالإنزيمات المضادة للأكسدة، والتي تقلل من تلف الخلا
ولكن يعدُّ البيض أحد أكثر الأطعمة المسببة للحساسية شيوعاً لدى الأطفال.
والتي يُمكن أن تحدث في وقتٍ مبكرٍ من الطفولة وخاصة قبل مرحلة المرهقة.
ولروعة هذا الموضوع وكثرة البحث عنه ما حذنا بنا في موقع مطبخك لجميع الوصفات أن نتكلم عن طريقة تحضير مثل هذه الاطباق في المنزل بشكل اقتصادي وسهل وسريع كما أنه ذا طعم من المطاعم والمحال قريب ولتبيان ذلك كان جدير بنا أن نتكلم عن المكونات التي يجب توافرها للتحضير ومن ثم كان علينا تبيان طريقة التحضير ومن ثم كان لابد من بيان كيفة التقديم وصحة وعافية
طريقة عمل وصفات بيض مسلوق
مكونات وصفات بيض مسلوق
- بيض مسلوق.
- بصلة صغيرة.
- حبة طماطم.
- أوراق خس.
- حبة فلفل حلو أخضر.
- فلفل أسود.
- ملح.
- عصير ليمون.
- زيت زيتون.
اقرأ أيضا..بيض مسلوق بالطماطم صحي وسهل التحضير وطعم ولا أروع جربيه
طريقة تحضير وصفات بيض مسلوق
- نسلق البيض ، ثم نقطعه أنصاف ، ونضعه جانبا .
- من ثم نفرم الخضار فرما خشنا و بعد ذلك نضعها في وعاء .
