حلى الشوفان دايت بطريقة التحضير السهلة والمميزة بطعم رائع

حلى الشوفان دايت يعتبر من الحلويات التي يتم الطلب عليها بكثر وبشكل كبير جدا لانها مهمة وتعنى بكل من يرغب في خسارة الوزن وفي هذا المقال سنين الطريقة التي بها يتم تحضير هذا الحلى والف صحة وعافية عليكم …

طريقة عمل حلى الشوفان دايت

مكونات حلى الشوفان دايت

• كوب ونصف شوفان
• 15 حبة تمر (منزوع النواة)
• 1ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
• نصف كوب حليب (سائل)
  
  شاهد أيضا..بان كيك الشوفان بدون طحين بقوام طري جدا وطريقة تحضير مميزة والطعم مستحيل

طريقة تحضير حلى الشوفان دايت

• في مقلاة واسعة على نار متوسطة سخني الشوفان الذي يتضمن عدد سعرات حرارية قليلة حتى يتغير لونه قليلاً.
• من ثم في وعاء متوسط الحجم ضعي التمر، زبدة الفول السوداني، الشوفان والحليب.
• بعد ذلك اعجني المكونات جيداً بواسطة يديك حتى تتداخل.
• من ثم شكلي خليط الشوفان إلى كرات صغيرة متساوية الحجم.
• بعد ذلك صفي كرات الشوفان في طبق التقديم وقدميها.

طريقة عمل كيك دايت بالشوفان

المكونات

• نصف كوب زيت نباتي
• كوب سكر بني
• 2 حبة بيض
• 2 كوب شوفان
• ربع كوب جوز الهند
• كوب دقيق
• 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
• كوب وربع حليب
• 1ملعقة صغيرة فانيليا
• 1ملعقة صغيرة قرفة
• 2 ملعقة كبيرة دبس تمر
• 1ملعقة صغيرة زنجبيل
• 1ملعقة صغيرة قرنفل
• رشّة ملح
  
  شاهد أيضا..جرانولا بار للرجيم حلى مناسب للدايت سهل وسريع التحضير ونكهة رائعة

طريقة تحضير كيك دايت بالشوفان

• يوضع الشوفان في وعاء عميق ثمَّ نسخن الحليب ونسكبه فوق الشوفان ثم نضيف القرفة والزنجبيل والقرنفل وجوز الهند إلى الشوفان والحليب.
• من ثم نقوم بوضع الزيت والسكر في وعاء آخر مع إضافة البيض والفانيلا إلى الزيت والسكر وخفقها سوياً.
• من ثم يخلط الدقيق مع البيكنج باودر والملح وإضافة الدقيق إلى مزيج البيض ثمَّ إضافة خليط الشوفان وخلطها جميعا ثمّ سكبها في القالب المخصص للكيك.
• بعد ذلك يخبز القالب في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، لمدّة 20 – 30 دقيقة ثم ندهن الكيك وهو ساخن بدبس التمر.

طريقة عمل كرات الشوفان بجوز الهند للدايت

المكونات

• كوب شوفان
• ثلاث أرباع الكوب جوز الهند (محمص)
• نصف كوب زبدة فول سوداني
• 3 ملاعق كبيرة عسل
• نصف كوب رقائق شوكولاته

طريقة تحضير كرات الشوفان بجوز الهند للدايت

• اخلطي الشوفان مع جوز الهند وزبدة الفول السوداني وحبيبات الشوكولاتة والعسل جيداً.
• من ثم شكلي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها في طبق التقديم وقدميها.

طريقة عمل بسكوت دايت بالشوفان

المكونات

• كوب شوفان
• نصف كوب طحين
• 1 حبة بيض
• 1ملعقة صغيرة قرفة (مطحونة)
• 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
• ربع ملعقة صغيرة فانيليا
• رشّة ملح
• ربع كوب سكر (سكر الفركتوز / سكر الفواكة)
• 2 ملعقة كبيرة عسل (أبيض)
• ربع كوب زيت نباتي

طريقة تحضير بسكوت دايت بالشوفان

• سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
• من ثم جهزي وعاء للخلط، ضعي فيه المكونات التالية: الشوفان، والطحين، والبيض، والقرفة المطحونة، والبيكنج باودر، والفانيليا، ورشة الملح، وسكر الفواكة، والعسل، والزيت النباتي، ثم اخلطي المكونات بشكل جيد حتى الحصول على عجينة متماسكة القوام.
• بعد ذلك استخدمي ملعقة كبيرة (ملعقة الطعام) وخذي كمية من العجينة السابقة وضعيها في صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة.
• من ثم كرري الخطوة السابقة حتى نفاذ الكمية.
• بعد ذلك أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة تتراوح ما بين 15 – 20 دقيقة  أو حتى تنضج حبات البسكويت.