أكل صحي

طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة لذيذه وشهية

طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة لذيذه وشهية

طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة لذيذه وشهية تعتبر من المأكولات الرائعة جدا والمفيدة جدا وهي تحتوي على العديد من العناصر التغذوية وفي هذا المقال سنوضح طريقة تحضيرها في موقع مطبخك لجميع الوصفات .

طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة

مكونات طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة

طريقة تحضير شوربة بروكلي بالكريمة

  • يغسل البروكلي جيداً، ويقطع.
  • يوضع الزيت في إناء على نار متوسطة، ويضاف إليه البصل.
  • من ثم يقلب البصل حتى يذبل، ثم يضاف إليه الثوم، والكرفس، والبروكلي، وتقلب جميع المكونت جيداً.
  • بعد ذلك تتبل بالملح، والفلفل الاسود والزنجبيل.
  • تضاف الشوربة، والماء، وتترك إلى أن تغلي.
  • بعد ذلك تغطى، وتترك على نار هادئة لمدة من 20 إلى 25 دقيقة.
  • من ثم ترفع من على النار، وتترك لتبرد قليلاً.
  • توضع في الخلاط، وتضرب جيداً إلى أن نحصل على قوام ناعم.
  • بعد ذلك توضع على النار مرة أخرى، وتضاف إليها الكريمة، وتقلب.
  • تترك على النار، إلى أن تغلي مجدداً.
  • من ثم توضع في الأطباق، وتقدم ساخنة.

طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان

مكونات شوربة البروكلي بالشوفان

طريقة تحضير شوربة البروكلي بالشوفان

  • ضعي الزيت، البصل، الكرفس، الثوم والملح في قدر على النار.
  • من ثم غطّي القدر واطهي الخليط على نار متوسّطة لحوالي 10 دقائق.
  • بعد ذلك أضيفي إلى القدر 4 أكواب من مرق الخضار والبروكولي.
  • من ثم غطّي القدر واغلي المزيج لمدّة 5 دقائق.
  • بعد ذلك أضيفي الشوفان ودعي المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك.
  • ارفعي القدر عن النار عندما يلين البروكولي ويثخن الحساء.
  • من ثم أضيفي عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وحرّكي الحساء.
  • ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثمّ قدّميه على سفرتك.

طريقة عمل شوربة البروكلي المشوي

المكونات

طريقة تحضير شوربة البروكلي المشوي

  • تبلي البروكلي بصينية الفرن بالملح، والفلفل الأسود و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وأدخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقاً بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.
  • من ثم في قدر على النار، ضعي ما تبقى من زيت الزيتون، وشوحي البصل قليلاً، ثم أضيفي الجزر، والكرفس، والبصل الأخضر وقلبي المكونات حتى تنضج.
  • بعد ذلك أضيفي البروكلي المشوي على مكونات الشوربة في القدر وصبي مرق الخضار، واتركي الشوربة حتى تغلي.
  • من ثم اخفضي حرارة النار، واتركي الشوربة على النار الهادئة لمدة 30 دقيقة.
  • بعد ذلك ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي وصبي الحليب واخلطي المكونات جيداً، ثم أعيدي الشوربة للقدر وسخنيها وقدميها ساخنة.

طريقة عمل شوربة البروكلي والجزر بالكريمة

المكونات

  • 1ملعقة كبيرة زبدة
  • 1ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 حبة بصل (مفروم)
  • 2 عود كرفس (مفروم)
  • 1 حبة جزر (مفروم مكعبات صغيرة)
  • كوب بروكلي (مقطع زهرات صغيرة)
  • نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
  • 2 كوب حليب
  • 1ملعقة كبيرة دقيق
  • نصف كوب كريمة طبخ
  • 1ملعقة صغيرة ملح

طريقة تحضير شوربة البروكلي والجزر بالكريمة

  • سخني الزبدة والزيت في قدر على نار متوسطة.
  • من ثم أضيفي البصل والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق.
  • بعد ذلك أضيفي الجزر والأوريغانو والبروكلي والملح وقلبي لمدة 10 دقائق.
  • من ثم أضيفي الدقيق وقلبي ثم أضيفي الحليب بالتدريج مع التحريك حتى يبدأ المزيج بالغليان وتتكاثف الشوربة.
  • أضيفي الكريمة واتركي الخليط يغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق وقدميها ساخنة.
السابق
طريقة عمل البيض التركي بكل سهولة بطعم ولا اروع
التالي
كيك هش في ثلاثين دقيقة بسهولة وبطعم شهي

اترك تعليقاً