كيس خضار مشكل يعتبر من الأطباق التي انتشرت بكثرة في الوطن العربي في الآونة الأخيرة وهي من الأطباق التي تلقى رواجا واقبالا كبيرين لدى الكثير من الناس وهو من المأكولات الصحية وذات المكونات البسيطة التي يسهل على ربة البيت القيام بعملها بكل سهولة ويسير و تتكون من خليط ومزيج رائع بحيث تخرج منها بنكهة اقرب لطرق المطاعم وقد تتميز عليها
يتمع هذا الأكل بمميزات كثيرة وكبيرة يحبوها في داخله من مكونات وعناصر غذائية تعمل على امتداد جسم الانسان بالطاقة اللازمة لممارسة حياته بشكل طبيعي وبشكل لا يؤثر سلبا على صحة الجسم بحيث يحافظ على نشاطه ويستمر في التركيز وعدم التشتت كما ويساهم بشكل أو بأخر في بناء الخلايا الداخلية إضافة لبناء من تهدم منها وترميم ما تعطل منها وهو يحمل الكثير من الفوائد الاخرى المختلفة..
وفي ختام هذا الموضوع كان لابد لنا من وفقة في موقع مطبخك لجميع الوضفات للتحدث عن هذا الطبق وبيان طريقة تحضيره بكل سهولة وسرعة ولذلك كان لابد من الحديث عن مقادير ومكونات هذا الطبق ومن ثم التعرج للحديث عن اسهل وأيسر الطرق للقيام بتحضير هذا الطبق في البيت بابسط المقادير وأقلها تكلفة وبنكهة وطعم كالذي في المطاعم والمحلات ومن ثم التكلم عن طريقة التقديم المناسبة التي يتم بها تقديم هذا الطبق في المناسبات المختلفة والف صحة وعافية.
طريقة عمل كيس خضار مشكل
مكونات كيس خضار مشكل
- خضار مشكلة:
- فاصوليا خضرا.
- بازيلا.
- ذرة.
- جزر.
- ممكن بروكلي.
- وفي أكياس جاهزة بالسوق مجمدة وأنا بضيفلهم:
- بطاطا مقطعة.
- كوسا مقطعة مثلا.
- 2بصل يابس .
- 3 حبات ثوم مهروس .
- كمان بندورة مهروسة من نفس إلي أنا هرستهم وفرزتهم ممكن بديل عنها صلصة بندورة.
- فلفل.
- ملح.
- زيت نباتي.
اقرأ أيضا..صينية دجاج بالخضار بالصور صحية وشهية وسريعة وسهلة التحضير
طريقة تحضير كيس خضار مشكل
- بنفرم البصل كالمعتاد وبقليه وبضيف الثوم المهروس.
- ومن ثم عندما يذبلوا بضيف الخضار المشكلة وبقليها معه .
- وبعد ذلك عندما تستوي بدون ما يتغير لونها منشان تضل فائدتها وبتكون شكلها أحلى بضيف البندورة بخليها تستوي وتتسبك معها.
- و من ثم بتتقدم مع خبز لحاله أو مع رز.