طريقة سلطة كنتاكي تتميز هذه السلطة بأنها مفضلة للكثير والبتي يتم اعداها عادة في المطاعم الخاصة بكنتاكي وهي من السلطات التي تحتوي علبى مغذيات يعتبر هذا الطبق أحد الأطباق المنتشرة بكثرة في البلدان والتي تحظى بقبول من قبل كثريين سواء كانوا كبار أم صغارا سواء كانوا رجالا أم نساء ويتميز هذا الطبق بأنه سهل التحضير و سريع أيضا يتميز بمكونات سهلة وبسيطة ويمكن عمله في المنزل بتلك المكونات و يتميزايضا أنه يحوي العديد من العناصر الغذائية سواء البروتين أو الكربو هيدرات أو الدهون وفيه يتوفر معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسوم و غيرهم و تعتبر هذه العناصر و المعادن وغيرهم مناسبين لصحة جسم الانسان إذ تساعد أو الجسم على القيام بأعماله الحيوية. الضرورية لصحته وللحفاظ على سلامة الاجهزة الداخلية وايضا تساعد على قيام الإنسان بأعماله اليومية المختلفة.
وهي أحد اهم المقبلات التي عادة ما تضاف إلى جانب الاطباق الرئيسة وتتنوع هذه الاصتاف بحسب المكونات التي يتم اضافتها اليها وتتمع السلطات بشكل عام بانها سهلة وسريعة في التحضير كما وتتميز بانها مشبعة ومناسبة للعديد من الانظمة الغذائية وتعتبر من أحد افضل الملينات للجهاز الهضمي وتعالج الكثير من الامراض لكن على المدى البعيد كما وتحتوي السلطات كثير من العناصر الاساسية المهمة للجسم والتي عادة يصعب الحصول عليها من اطباق ومأكولات اخرى.
وفي هذا الموضوع سننحو نحو التكلم بشكل متسع عن هذ الطبق وكيفية عمله في المنزل على طريقة التحضير الخاصة به في بلاده أو في المطاعم بحيث نحصل على نفس الطعم ونفس الشكل بل وأجمل وألذ مما هو في المطاعم ولذلك بداية لابدمن الحديث عن مكوناته ومن ثم التطرق للحديث عن آلية وكيفية تحضيره ومن ثم كيفية تقديمه والف صحة وعافية.
طريقة عمل سلطة كنتاكي
مكونات طريقة سلطة كنتاكي
- ملفوف.
- جزر.
- ملعقتين حليب.
- ربع فنجان مايونيز.
- ملعقة عصير ليمون.
- نصف ملعقة خل.
- ربع ملعقة ملح مع رشة فلفل أسود.
- ملعقه سكر.
اقرأي أيضا..سلطة الخس الامريكي الصحية بمكونات بسيطة وطريقة عمل سهلة
طريقة تحضير سلطة كنتاكي
- قومي بتقطيع الكرنب والجزر.
- من ثم امزجي المايونيز مع الحليب والسكر والملح والفلفل والخل وعصير الليمون جيداً.
- بعد ذلك ضيفي الخليط الي الكرنب والجزر.
- من ثم قلبي السلطة جيدا ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين.
