حلى صحي سريع من الحلويات التي يحبها الكثرين لما تعطي طعما بالحلو ونكهة رائع دون ان تسبب مشاكل صحية ويتميز هذا الحلى بانه مشبع كما أنه مغذي ويمكنك تقديمه لاطفالك في اي وقت من أوقات اليوم فيمكن تقديمه على وجبة الافطار مع كأس من الشاي او فنجان من القهوة أو كاس من الحليب بحيث يتكون من العديد من المكونات التي عادة ما تحوي داخلها الكثير من المواد التغذوية التي تساعد الانسان على ممارسة اشغال حياته اليومية كما ويشعر الانسان بالسعادة بعد تناولها لانها عادة ما تحفز هرون السعادة مثلها مثل أي أكلة اخرى يكون الانسان في رغبة لتناولها أو الحصول عليها.
وهذا الحلى مناسب لتخفيف الوزن وكذلك العديد من الانظمة الغذائية العلاجية المختلفة اذ أن هذا الطبق لا يعمل على الرفع العالي للسكر في الذي ما يصحبه عادة ارتفاع هرمون الانسولين وبالتالي انخفاض هرمون النمو ما يطبئ أو يقلل عمليه الحرق وهذا ما لا يفعله هذا الطبق اذا يحافظ على مستويات السكر في الدم وبالتالي لا يرفع هرمون الانسولين.
وفي هذا الموضوع سننحو نحو التكلم بشكل متسع عن هذ الطبق وكيفية عمله في المنزل على طريقة التحضير الخاصة به في بلاده أو في المطاعم بحيث نحصل على نفس الطعم ونفس الشكل بل وأجمل وألذ مما هو في المطاعم ولذلك بداية لابدمن الحديث عن مكوناته ومن ثم التطرق للحديث عن آلية وكيفية تحضيره ومن ثم كيفية تقديمه والف صحة وعافية.
طريقة عمل حلى صحي سريع
مكونات حلى صحي سريع
- علبتين بسكويت الشاي السادة .
- ربع كوب ماء دافئ.
- علبة قشطة.
- 2 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان .
- مغلف كريم كراميل.
- 2 كوب شوكولاتة (مفرومة).
اقرأ أيضا..حلى دايت صحي بطعم مشابة للحلى العادي وبقيمة غذائية أعلى وضرر أقل
طريقة تحضير حلى صحي سريع
- اخلطي القهوة مع الماء الدافئ جيداً.
- بعد ذلك اغمسي قطع البسكويت في خليط القهوة وضعيها في طبق بايركس.
- من ثم اخفقي القشطة مع الكريم الكراميل.
- بعد ذلك صبي المزيج فوق البسكويت وأدخلي الطبق للثلاجة لمدة ساعتين.
- قبل التقديم ذوبي الشوكولاتة بحمام مائي .
- و من ثم صبي المزيج فوق الطبق واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم قطعيه وقدميه.
