أكل صحي

الكمون والليمون للتنحيف بصورة سهلة وحديثة

الكمون والليمون للتنحيف بصورة سهلة وحديثة

يلجأ البعض إلي إنقاص الوزن باتباع وصفات وهمية ولا تعطي نتائج جيدة، لذا يقدم أخصائي التغذية رجيم الكمون والليمون للتنحيف ، وهو أقوى وأنجح وصفات التخسيس في عالم وصفات الطب البديل.إن الكمون يزيد من حرارة الجسم وبالتالي فإنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وعندما يتم الأيض بكفاءة عالية فإنه يمكن أن يساعد في فقدان الوزن،

ويستخدم الكمون أيضا جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل ومسحوق الكركم  في الطبخ الهندي كأداة مساعدة في عمل الجهاز الهضمي عند استخدامها بطريقة صحيحة، كما انه يحسن عملية الهضم مما يؤدي إلى تحسين الاستيعاب وامتصاص المواد الغذائية من قبل الأمعاء و هذا يمنع تخزين الدهون في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن وفي هذا المقال سنتطرق لفوائد الكمون والليمون ومن ثم طريقة التحضير للكمون والليمون ومن ثم وقت التقديم أو الاستخدام..

فوائد الكمون والليمون للتنحيف

الليمون مطهر طبيعي للجسم، كما يساعد في فقدان الوزن فهو يعطي الطاقة للجسم وخصوصا عندما يتم شربه بعد الاستيقاظ مباشرة،

يعزز الليمون وظائف الكبد الحيوية، ويزيل أي رواسب من المعدة والأمعاء، ويعزز صحة الجلد والشعر.

أضاف أن شاي الكمون يساعد على تخليص الجسم من السموم ومن حمض اليوريك،

يقلل من النزيف، ويقي من الإصابة بالانفلونزا أو نزلات البرد، ويسيطر على زيادة الوزن ويساعد في فقدان الوزن عن طريق خفض نسبة الدهون في الجسم

يعطي استرخاء للجسم وخاصة الشرايين والأوعية الدموية، ويزيل سموم الجسم وخاصة من المعدة،

يؤدي إلى توازن مستويات الحموضة في الجسم، ويحفز تدفق اللعاب وحمض المعدة للمساعدة على عملية الهضم،

يحمي بطانة الأعضاء الداخلية من التعفن، ويحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية”.

إقرأ أيضا ..شوربة الدجاج الصحية بطريقة رائعة وخارقة – مطبخك لجميع الوصفات

طريقة التحضير

الليمون آمن لجميع الأعمار دون أي آثار جانبية.

ومن غير المستحسن شرب عصير الليمون دون تخفيف بالماء لأنه قد يضر الأسنان والمعدة.

كما أن الليمون الأصفر النقي هو أفضل من الأخضر.

وأيضا الليمون مع القشرة الناعمة يحتوي على عصير أكثر من الليمون مع القشرة الخشنة.

والليمون يحتوي على كمية قليلة من فيتامين C، لكن عليك أن تسأل طبيبك قبل البدء في أي نوع من خطط النظام الغذائي.

مقادير لتحضير مشروب الكمون والليمون هي: ¼ ملعقة كبيرة من الكمون، و كوب من الماء المغلي،و ليمونة كبيرة .

وطريقة التحضير هي نقع الكمون والليمون في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة، ثم شرب المزيج في الصباح على الريق .

السابق
شوربة الدجاج الصحية بطريقة رائعة وخارقة
التالي
طاجن سمك بأفضل الطرق السهلة والجديدة

اترك تعليقاً