سلطات ومقبلات

سلطة التين والجرجير الصحية والموسمية بطعم مميز ولذيذ بتحضير سريع

سلطة التين والجرجير الصحية والموسمية بطعم مميز ولذيذ بتحضير سريع

سلطة التين والجرجير من السلطات الشهية واللذيذة وكذلك المفيدة و تعتبر من السلطات التي هي أحد اهم المقبلات التي عادة ما تضاف إلى جانب الاطباق الرئيسة وتتنوع هذه الاصتاف بحسب المكونات التي يتم اضافتها اليها وتتمع السلطات بشكل عام بانها سهلة وسريعة في التحضير كما وتتميز بانها مشبعة ومناسبة للعديد من الانظمة الغذائية وتعتبر من أحد افضل الملينات للجهاز الهضمي وتعالج الكثير من الامراض لكن على المدى البعيد كما وتحتوي السلطات كثير من العناصر الاساسية المهمة للجسم والتي عادة يصعب الحصول عليها من اطباق ومأكولات اخرى.

ويتميز هذا الطبق بأنه سهل التحضير و سريع أيضا يتميز بمكونات سهلة وبسيطة ويمكن عمله في المنزل بتلك المكونات و يتميزايضا أنه يحوي العديد من العناصر الغذائية سواء البروتين أو الكربو هيدرات أو الدهون وفيه يتوفر معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسوم و غيرهم و تعتبر هذه العناصر و المعادن وغيرهم مناسبين لصحة جسم الانسان إذ تساعد أو الجسم على القيام بأعماله الحيوية. الضرورية لصحته وللحفاظ على سلامة الاجهزة الداخلية وايضا تساعد على قيام الإنسان بأعماله اليومية المختلفة.

ولقد خذا بنا انتشار هذه الوجبة في كثير من الدول وسهولة تحضيريها في موقع مطبخك لجميع الوصفات بأن نتطرق للحديث عن هذه السلطة وتوضيح كبفية التحضير الأمثل التي تتم بها ولذلك لا بد من توضيح مكوناتها ومن ثم طريقة التحضير السهلة والسريعة وبطعم ينافس المطاعم ومن ثم سنتجه للتوضيح كيف يتم تقديم هذه السلطة في المناسبات في الزيارات أو لأفراد عائلتك والف صحة وعافية

طريقة عمل سلطة التين والجرجير

مكونات سلطة التين والجرجير

  • 2 كوب جرجير مورق.
  • ‏5 تين.
  • ‏¼ كوب جوز مفروم.

مكونات الصلصة

طريقة تحضير سلطة التين والجرجير

  • إغسلي أوراق الجرجير وجففيها جيداً.
  • من ثم قطعي التين إلى أرباع.
  • بعد ذلك في وعاء ضعي أوراق الجرجير ثم التين والجوز.
  • من ثم لتحضير الصلصة: في وعاء ضعي خل البلسميك وزيت الزيتون والعسل والملح والفلفل الأسود والسكر.
  • أخلطي المكونات إلى أن تتجانس.
  • من ثم أسكبي الصلصة فوق السلطة وقدميها.
السابق
طريقة الكوكيز بالانجليزي سهلة ومميزة بأسلوب تحضير جديد وطعم جذاب
التالي
بصل مكرمل للبرجر مقرمش وخفيف لذيذ وشهي بطريقة تحضير احترافية

اترك تعليقاً