سمبريرو سلطة صحية وطعم شهي ولذيذ وطريقة تحضير سهلة

جربي من موقع مطبخك لجميع الوصفات طريقة سمبريرو سلطة بالخطوات. وصفة سهلة وسريعة وشهية ومميزة  تفقديها بنفسكك وجربيها

طريقة عمل سمبريرو سلطة

مكونات سمبريرو سلطة

• حبتان من البندورة المفرومة. 
• فليفلة خضراء. 
• فليفلة حمراء مفرومة. 
• 1كوب من الذرة المسلوقة ومصفاة. 
• 1كوب من الفاصولياء الحمراء. 
• بصلة مفرومة ناعماً.

مكونات التتبيلة

• نصف ملعقة صغيرة من الملح. 
• نصف ملعقة صغيرة من الكمون. 
• فصان من الثوم المفروم. 
• نصف ملعقة من عصير الليمون.
• نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة. 
  
  شاهد أيضا..سلطة يونانية مع الصوص بسيطة في التحضير وسريعة لذيذة في الطعم

طريقة تحضير سمبريرو سلطة

• اخلطي البندورة والفلفل الأخضر والأحمر والبصل والذرة والفاصوليا في وعاء متوسط.
• من ثم اخلطي مقادير التتبيلة جيداً وأضيفيها للخضار وامزجيها جيداً.

تقديم سلطة سمبريرو

• ضعي السلطة في البراد مدة ساعة ثم قدميها بادرة.

طريقة عمل سلطة آسيوية مقرمشة من ديل مونتي

المكونات

• 3 أكواب ملفوف أحمر مشور من ديل مونتي
• 3 أكواب خس مبروش من ديل مونتي
• 1حبة متوسطة فلفل أحمر مقطع من ديل مونتي
• 1حبة جزر متوسطة ومقطع من ديل مونتي
• 3  بصل أخضر مقطع
• لوبيا مقطعة من ديل مونتي
• 1\2 كوب من النودلز الآسيوية المقرمشة
• 200 غرام جبنة ماعز.
• 1\2 كوب كاشو محمص

مكونات صوص السلطة

• 4 ملاعق طعام خل الأرز
• 2 ملعقة طعام عسل
• 2 ملعقة طعام عصير ليمون
• 4 ملاعق طعام زيت السمسم
• 2 ملعقة طعام زنجبيل مطحون
• ملح وفلفل

طريقة تحضير سلطة آسيوية مقرمشة من ديل مونتي

• تخلط المواد المقطعة والجاهزة للسلطة من ديل مونتي وتوضع معاً في وعاء خاص.
• من ثم تحضير صوص السلطة بخلط الليمون والعسل والزنجبيل ومواد الصوص كاملة وخلطها وتركها جانباً لحين تقديمها.
• بعد ذلك على النار في مقلاة توضع ورقة زبدة ويقطع جبن الماعز لدوائر ويتم إعطاء وجهها لون بوضعها على ورق الزبدة في مقلاة مع زيت الزيتون.
• من ثم يتم سكب الصوص على السلطة وخلطها جيداً من ثم نحضر النودلز المقرمشة وتوضع على الوجه مع الجبنة.

طريقة عمل سلطة الزبادي بالنعناع الهندية

المكونات

• 2 كوب من زبادي العادية 
• 1 كوب من حبوب الرمان
• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الشبت المجفف
• 2 ملاعق كبيرة من الجوز المفروم
• 1/2 كوب من أوراق الفرفج (البقلة)
• 1/4 ملعقة صغيرة من مبشور زهر البتلة (اختياري)
• 1 فص من الثوم مهروسة مع القليل من الملح
• 2 من البصل الأخضر، مفروم
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق النعناع المجفف
• خيارة واحدة فارسية، مقطعة مفرومة(يمكنك ايضاً استخدام الخيار الأمريكي)

 طريقة تحضير سلطة الزبادي بالنعناع

• قشري وقطعي الخيارة، وضعي في الوعاء مهروس الثوم مع الملح، والجوز المفروم والبصل الأخضر ثم أضيفي الزبادي والفرفج،
• من ثم أضيفي النعناع المجفف والشبت وزينيه بحبات الرمان ورشي زهر البتلة علئ الوجه.
• بعد ذلك قدميها باردة.